Predajne Slovensko 
Predajne Česká republika 
Predajne Poľsko 
Predajne Maďarsko 
Predajne Srbsko O spánku
9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 1
31. 3. 2016
Spánok je základnou ľudskou potrebou, ktorú neoklameme a znamená pre nás relax, odpočinok a regeneráciu. Aby sme dosiahli kvalitný spánok, je nutné nepríjemné vplyvy eliminovať. Ktoré to sú a ako sa s nimi vysporiadať?…
9 dôležitých vecí, na ktoré sa v spálni zamerať – časť 2
30. 3. 2016
Je dôležité si uvedomiť, že jednu tretinu života strávime spánkom. Prečítajte si v pokračovaní nášho článku, čo všetko môžete urobiť pre zdravý spánok, a tým pre kvalitnejší a dlhší život.…
Čistá spálňa znamená výdatnejší spánok
16. 3. 2016
Výdatnosť nočného odpočinku nezávisí len na posteli a správne zvolenom matracu, uloženom na kvalitnom rošte. Podceniť by sme nemali ani prostredie, v ktorom spíme, od osvetlenia cez vôňu až po čistotu samotnej spálne...…
Čo robiť pre lepší spánok v tehotenstve
28. 2. 2016
Čo čaká nastávajúce mamičky v priebehu tehotenstva a ako sa so zmenami čo najlepšie vyrovnať a nestratiť pohodu cez deň, ale predovšetkým v noci? Prečítajte si ako zlepšiť spánok v období tehotenstva...…
Správne pravidlá spánkovej hygieny
27. 2. 2016
Poruchy spánku môžu dlhodobo stáť za vznikom a rozvojom ďalších civilizačných chorôb. Z tohto zdanlivo bludného kruhu sa však dá v mnohých prípadoch vystúpiť aj bez odbornej pomoci vďaka dodržiavaniu spánkového desatora.…
Oslávte s nami Svetový deň spánku!
26. 2. 2016
Tento rok pripadá Svetový deň spánku na 17. marca 2017. Poďte sa s nami pri tejto príležitosti dozvedieť viac o význame a dôležitosti kvality nášho spánku, ale aj o jeho poruchách a možnostiach ich liečby.…
Trápia Vás bolesti chrbta? Stavte na pamäťovú penu!
16. 2. 2016
Že je kvalitný matrac predpokladom kvalitného spánku, to je bez debát. Ak túžite po naozajstnom pohodlí, potom stavte na pamäťovú penu. Prečo jej venovať pozornosť sa dočítate v našom článku.…
Čo spôsobuje nespavosť a ako vám pomôžu bylinky?
11. 2. 2016
Iste to poznáte, po vyčerpávajúcom dni si ľahnete do postele, ale ani pri počítaní ovečiek nezaspíte. Nejde vám zastaviť rozbehnuté premýšľanie a myšlienky v hlave poletujú sem tam. Ako si môžete pomoc aj bez práškov? Skúste bylinky na spanie!…
Ako sa vyrovnať s prechodom na zimný čas
14. 10. 2015
Znovu nastane tá chvíľa, kedy bude potrebné vrátiť o hodinku naspäť. Zimná sezóna na seba nenechá príliš dlho čakať a vy sa dostanete do umelej zmeny prírodného cyklu. Ako zmena pôsobí na Vás?…
Vykopte vojnovú sekeru medzi vami a chrápaním
3. 8. 2015
K spánku je potrebný pokoj a hoci chrápajúceho človeka jeho nevábne rezajúce zvuky neprebudia, čo na to hovoria spolu nocľažníci? Chrápanie je samo o sebe nepríjemné a aj keď to Vaše zdravie nijako neohrozí, predsa len sa jedná o nevítaného hosťa.…
Ako spíme? Koľko spánku denne potrebujeme
18. 1. 2015
Ako ráno vstávate, spíte radi? Budíte sa s nutkaním posunúť budík ešte o hodinu dlhšie, a pospať si alebo je pre Vás zvonenie budíka vyslobodenie z otravného prevaľovanie sa v posteli? Z výskumov vyplýva, že nám ako dospelému človeku stačí okolo 8 hodín spánku denne. Spánok je pre nás veľmi……