Predajne Slovensko 
Predajne Česká republika 
Predajne Poľsko 
Predajne Maďarsko 
Predajne Srbsko O spánku
Pokojný a zdravý spánok v tehotenstve – 1. trimester
Pre nastávajúce mamičky a ich potomka je dôležitý každý krok už počas tehotenstva. Všetko, čo mamička počas tohto krásneho obdobia robí a prežíva, priamo ovplyvňuje aj vývoj plodu. Jedným z najdôležitejších faktorov, ktorý ovplyvňuje kvalitu nášho života, nielen počas tehotenstva, je aj zdravý spáno…
Nočné smeny, ako sa lepšie vyspať? 2.diel
16. 5. 2018
Každý znáša striedanie smien inak. Pre niekoho je oveľa ľahšie zvládať nočnú smenu a vyhovuje mu byť cez noc aktívny a cez deň odpočívať. Ranné vtáčatá naopak radšej pracujú skoro od rána cez deň, ale večer už sú skoro v posteli.…
Nočné smeny, ako sa lepšie vyspať? 1.diel
12. 5. 2018
Veľká časť zamestnaní sa bohužiaľ, nezaobíde bez striedania ranných, popoludňajších a nočných smien, alebo sa jedná o tzv. dvanástky, kedy sa striedajú iba denné a nočné smeny. Pri striedaní smien je neustále narušovaný váš režim a to prináša telu veľkú fyzickú aj psychickú záťaž.…
5 krokov ku zdravému spánku
15. 4. 2018
Predstavujeme jednoduchý súhrn najdôležitejších krokov, ktoré vedú k dokonalému a predovšetkým zdravému spánku.
Ako sa prebudiť zo zimného spánku alebo 7 rád pre lepší spánok na jar
18. 3. 2018
Kalendár nám už oznamuje príchod jari. Cítite sa stále unavení a nemôžete sa zbaviť tzv. Jarnej únavy? Poďte sa s nami prebudiť zo zimného spánku. Nasledujúcich niekoľko rád vám v tom určite napomôže.…
Ako sa lepšie vyrovnať so zmenou času
12. 3. 2018
A je to tu zase. Aj tento rok sa nevyhneme zmene času na letný, čo je ten menej príjemný variant zmeny času. Ukradne nám totiž celú hodinu spánku, a aj napriek tomu, že sa to zdá málo, na naše telo má aj hodina spánku veľký vplyv. Ako sa s touto zmenou lepšie vyrovnať vám poradíme v nasledujúcom člá…
So zaspávaním vám môže pomôcť aj To-do list
8. 3. 2018
Ráno musíte čoskoro vstať, aby ste stihli všetky svoje povinnosti, a pritom sa večer cítite najviac čulí? Aj napriek tomu, že sa cítite unavení, nezaspíte. Ide to takto každý deň? Tak to je na čase niečo zmeniť a občas vám môže pomôcť aj taká maličkosť ako je tzv. To- do list.…
3 kroky, ktoré vedú k Vášmu dokonalému spánku
8. 2. 2018
Skombinujte vysoko kvalitný rošt postele so správnym matracom a vankúšom a vychutnajte si vynikajúci komfort a podporu, ktorú poskytuje kompletný spací systém. S výberom všetkých komponentov poradíme v tomto článku.…
Čo ovplyvňuje kvalitu spánku?
6. 2. 2018
Spánok je najdôležitejšou formou odpočinku každého človeka - je dôležitý pre regeneráciu našich síl, ako psychických tak aj fyzických. Podmienkou pre zdravý spánok, pri ktorom čerpáme energiu pre ďalší deň, je uvoľnenie chrbtice, kĺbov a svalov.…
Ako predísť skolióze u detí a ako ovplyvňuje spánok?
5. 2. 2018
Skolióza je jedným z najznámejších ochorení chrbtice. Každým rokom pribúda čím ďalej viac ľudí a hlavne detí s týmto ochorením. Vedeli ste však, že skolióza sa u vašich detí môže začať formovať už v prvých mesiacoch ich života? Ako teda predísť skolióze alebo ju liečiť?…
Čo je to kontinentálna posteľ?
4. 2. 2018
Čo je to kontinentálna posteľ tiež známa ako Kontibed čiže posteľ typu Box Spring? Prečo je kontinentálna posteľ tak pohodlná? Je to jednoduché - správne spojenie rôznorodých vrstiev a veľká výška sú tým, čím si vás kontinentálne lôžko získa na prvý pohľad.…
Študujete? Ako na kvalitný spánok i behom skúškového obdobia!
11. 1. 2018
Študenti to iste poznajú. V školskom roku sú určité obdobia, kedy toho je jednoducho moc. Či už sa jedná o obdobie maturít alebo pravidelné skúškové obdobie, ktoré zažívajú študenti vysokých škôl každý pol rok.…