Tipy pre zdravý spánok
Čo sú latexové matrace a prečo ich zvoliť?
29. 10. 2024
Už vám ide zo všetkých tých materiálov matracov hlava vybuchnúť? Pozrite sa dnes len na matrace z latexu, aké sú ich výhody a či sú vhodné pre vás, aby ste mohli urobiť dobrý nákup.…
Aký je sedem zónový matrac a aké sú jeho účinky na vaše telo
17. 10. 2024
Rozhodujete sa, či si sedem zónový matrac kúpiť, ale neviete, aké sú jeho výhody alebo či je pre vás? Zóny na matraci majú svoje dôvody, sú totiž navrhnuté, aby zodpovedali nášmu telu.…
Ako zvládnuť jet lag a čo urobí s vaším spánkovým cyklom?
3. 10. 2024
Či už pravidelne lietate Praha–Dubaj alebo letíte po prvýkrát, jet lag sa nevyhne nikomu. Viete, čo tento pojem označuje a ako zmierňovať jeho dopady na váš spánok? Pozrite sa na náš základný prehľad, ktorý vám odpovie na to, čo to je jet lag.…
Čo je polyuretánová (PUR) pena na matraci a aké má výhody?
5. 9. 2024
Nie je pena ako pena. Penové matrace sa vyrábajú hneď z niekoľkých materiálov. Preto tento článok prináša prehľad výhod a nevýhod PUR peny, z ktorej sa vyrábajú lacné matrace. Vyberte si tú najlepšiu penovku do spálne.…
Čo je taštičkový matrac a prečo je lepší penový?
29. 8. 2024
Starým bonelovým pružinovým matracom odzvonilo a nahradili ich vylepšené taštičkové pružiny, ktoré majú lepšie vlastnosti ako tie staré bonelové. Aké sú ich výhody a vyrovnajú sa penovým?…
Ako vybrať matrac na chalupu?
22. 8. 2024
Častokrát ľudia na chalupe mávajú veľmi staré matrace, ktoré by si zaslúžili vymeniť. Kedy je potrebné ale matrace vymeniť a ako to spoznať? Môžeme vás upokojiť, vybrať si kvalitne bez toho, aby človek prevetral peňaženku, je možné.…
Ako spoznať preležaný matrac a kedy ho nahradiť za nový?
15. 8. 2024
Kúpili ste si matrac a po pár rokoch je preležaný? V novom článku vám vysvetlíme, ako spoznať nekvalitný matrac, čo sa deje s vaším telom, keď nespíte na kvalitnom matraci, a ako vám na preležaný matrac pomôže topper.…
Spíte v posteli spoločne s deťmi? Prečo áno a prečo nie?
12. 8. 2024
V 20. storočí bolo trendy upúšťať od dojčenia a nahradzovať ho dojčenskou výživou. Rovnako tak rodičia pristupovali k spánku so svojimi deťmi. Čo najskôr ich odsúvali do vlastných postieľok. Teraz sa tendencia opäť mení. Máme pre vás prehľad toho, čo by ste mali vedieť o spánku s bábätkom.…
Akú úlohu hrá nosnosť matraca pri výbere a prečo sa na ňu zamerať?
9. 8. 2024
Nosnosť matraca je dôležitá z niekoľkých dôvodov. Správne vybraný matrac s nosnosťou zodpovedajúcou vašej váhe má nielen dlhšiu životnosť, ale tiež nestráca po pár rokoch používania svoje vlastnosti. Zistite súvislosť medzi nosnosťou a kvalitou spánku.…
Tipy pre zlepšenie kvality spánku
4. 6. 2024
Spíte osem hodín, ale stále sa prebúdzate unavení? Prebúdzate sa v priebehu noci? Existuje množstvo trikov, ktoré vám kvalitu spánku zlepšia tak, aby ste sa ráno cítili sviežo a odpočinuto.…
Ako vybrať matrac po operácii a pri bolestiach bedrových kĺbov
10. 5. 2024
Bolesť bedrových kĺbov nie je nič príjemné. Obzvlášť pokiaľ radi chodíte, tento druh bolesti je dosť obmedzujúci. Príčin bolestí môže byť viacero. Jednou z nich aj to, na čom a ako spíte. Keď prídete na príčinu bolestí, je riešenie problémov s bedrovými kĺbmi na najlepšej ceste.…
Ako vybrať matrac pri skolióze chrbtice u dospelých a ako sa lepšie vyspať?
10. 4. 2024
Trpíte skoliózou a nespí sa vám dobre? Zlepší váš spánok kvalitný matrac? Ako vôbec spoznáte, ktorý matrac sa pre vás hodí? Prinášame vám základné fakty o skolióze a jej súvislosť so spánkom.…