Blog
![Čo spôsobuje nespavosť a ako vám pomôžu bylinky? Čo spôsobuje nespavosť a ako vám pomôžu bylinky?](https://www.prespanok.sk/content/images/blogArticle/list/22263.png)
Čo spôsobuje nespavosť a ako vám pomôžu bylinky?
11. 2. 2016
Iste to poznáte, po vyčerpávajúcom dni si ľahnete do postele, ale ani pri počítaní ovečiek nezaspíte. Nejde vám zastaviť rozbehnuté premýšľanie a myšlienky v hlave poletujú sem tam. Ako si môžete pomoc aj bez práškov? Skúste bylinky na spanie!…
Ako sa vyrovnať s prechodom na zimný čas
14. 10. 2015
Znovu nastane tá chvíľa, kedy bude potrebné vrátiť o hodinku naspäť. Zimná sezóna na seba nenechá príliš dlho čakať a vy sa dostanete do umelej zmeny prírodného cyklu. Ako zmena pôsobí na Vás?…
![Ako vybrať prikrývku a vankúš na leto? Ako vybrať prikrývku a vankúš na leto?](https://www.prespanok.sk/content/images/blogArticle/list/38091.png)
Ako vybrať prikrývku a vankúš na leto?
10. 9. 2015
Základný predpoklad a tajomstvo zdravého a ničím nerušeného spania sa ukrýva v niekoľkých faktoroch a predovšetkým v ich správnej kombinácii, ktorá vytvorí ideálne podmienky na Váš spánok. Jedine tak bude Váš organizmus schopný využiť nočné hodiny naplno na načerpanie toľko potrebnej energie a na re…
Vykopte vojnovú sekeru medzi vami a chrápaním
3. 8. 2015
K spánku je potrebný pokoj a hoci chrápajúceho človeka jeho nevábne rezajúce zvuky neprebudia, čo na to hovoria spolu nocľažníci? Chrápanie je samo o sebe nepríjemné a aj keď to Vaše zdravie nijako neohrozí, predsa len sa jedná o nevítaného hosťa.…
Voňa SENSE do Vašej spálne
22. 2. 2015
Vôňa SENSE od spoločnosti Hollandia. Voňa, ktorá bola ako prvá v histórii vyvinutá špeciálne pre použitie v spálňach, aby dotvorila atmosféru pre kludnejšie a spokojenejšie zaspávanie. Prečo vôňa špeciálne do spálne...? Spánok je o správnych matracoch, posteliach a tiež vhodnom prostredí……
Ako spíme? Koľko spánku denne potrebujeme
18. 1. 2015
Ako ráno vstávate, spíte radi? Budíte sa s nutkaním posunúť budík ešte o hodinu dlhšie, a pospať si alebo je pre Vás zvonenie budíka vyslobodenie z otravného prevaľovanie sa v posteli? Z výskumov vyplýva, že nám ako dospelému človeku stačí okolo 8 hodín spánku denne. Spánok je pre nás veľmi……
![Ako rôzne polohy spánku ovplyvňujú Vaše zdravie Ako rôzne polohy spánku ovplyvňujú Vaše zdravie](https://www.prespanok.sk/content/images/blogArticle/list/29085.png)
Ako rôzne polohy spánku ovplyvňujú Vaše zdravie
2. 8. 2014
Aká je vaša obľúbená poloha pri spánku, ste hviezdica alebo embryo? A vedeli ste, že aj poloha, v ktorej spíte, ovplyvňuje kvalitu spánku a vaše zdravie? V našom článku nájdete svoju obľúbenú polohu a dozviete sa, aký má na váš spánok vplyv. Vďaka tomu budete vedieť, ako najlepšie vybrať matrac aleb…
Vyberáme matrace pre seniorov
16. 7. 2014
Prišli ste na to, že nastal ten pravý čas na výmenu matraca a chcete si konečne dopriať pohodlie v posteli? Alebo vyberáte matrace pre rodičov čí babičku a neviete, čo pre nich bude najlepšie...? Každým uplynulým rokom je posteľ dôležitejšia než kedykoľvek pred tým. S narastajúcim vekom sa……
Ako si správne vybrať postel z masívu?
31. 10. 2012
Odpočinok nás nabíja a pomáha nazbierať energiu na ďalší deň. Miestom nočnej regenerácie je práve naše lôžko a preto je dôležité venovať jeho výberu náležitú pozornosť. Konštrukcia postele by mala pozostávať z pevného rámu, lamelového prípadne segmentového roštu a kvalitného matraca, ktorý……
Spacie pozície ovplyvňujú zdravie. Môže liečiť astmu, bolesť hlavy aj pálenie záhy
16. 5. 2011
Celú tretinu nášho života strávime spánkom. To, že jeho nedostatok môže výrazne ovplyvniť naše zdravie, je známa vec. Čo ale vie málokto je to, že zdravotný stav ovplyvňuje aj spánková pozícia. Celých deväťdesiatpäť percent ľudí zaspáva večer čo večer v rovnakej pozícii. Každá z možných pozícií má a…
![Ako často meniť matrac? Ako často meniť matrac?](https://www.prespanok.sk/content/images/blogArticle/list/38155.png)
Ako často meniť matrac?
13. 5. 2011
Mnohí ľudia sú presvedčení o tom, že zakúpením novej kvalitnej postele majú postarané na pol života, ak nie až do dôchodku. Koniec-koncov u našich predkov to tak často bolo. Správna starostlivosť o lôžko a hlavne o matrace, rovnako ako ich výmena, by však mala byť v každej domácnosti samozrejmosťou.…
Spálňa - miesto pre regeneráciu
12. 5. 2011
Úloha spálne býva mnohokrát v projektoch rodinných domov podceňovaná. V dnešnej uponáhľanej dobe sa riadi väčšina stavebníkov názorom, že spálňa je miestnosťou určenou len k prespávanie, a preto je zbytočné do nej investovať viac než úplné minimum priestoru, času i finančných prostriedkov. Lenže pre…