O vankúšoch

Prebúdzate sa s bolesťou krčnej chrbtice? Cítite ráno nepríjemnú stuhnutosť a bolesť v oblasti krku a šije? Zároveň nechcete siahnuť hneď po liekoch proti bolesti? V dnešnom článku vám predstavíme, aké sú hlavné príčiny bolesti krčnej chrbtice ráno a ako si vybrať správne spacie pomôcky, aby st…

Viete, ako spia bábätká? Či už ste novopečená maminka či tatinko, mali by ste mať základné informácie o spánku vášho dieťaťa. Predídete tak chybám a lepšie svoje bábätko pochopíte.…

Nedá sa univerzálne povedať, ktorý vankúš je najlepší. Môžete však vybrať ten najlepší pre vás. Pri výbere hrá úlohu spánková poloha a tiež materiál, ktorý nájdete vnútri.…

Roztoče v posteli neobťažujú len alergikov. Vedeli ste, že čím viac sa vystavujete alergénu, tým väčšia je pravdepodobnosť, že si naň vytvoríte alergiu? Ako sa ale všadeprítomných roztočov zbaviť… Prinášame vám základný prehľad metód.…

Chceli by ste svojim blízkym dať darček, ktorý im zlepší spánok? Výber matraca alebo vankúša môže byť bez danej osoby veľmi ťažký. Preto sme pre vás spísali tipy, na čo sa zamerať, kým tieto produkty budete nakupovať.…

Počas horúcich letných mesiacov môže byť náročné zaspať a nebudiť sa spotení. Obzvlášť to platí pre tých, ktorí nemajú klimatizáciu alebo pri nej neradi zaspávajú. Ale nezúfajte, prinášame vám tipy, ako sa pekne schladiť.…

Mať alergické záchvaty doma nie je nič príjemné, obzvlášť vo chvíli, kedy si ľahneme do postele a chceme odpočívať. Čo v takej chvíli môžeme robiť a aké matrace a vankúše sa alergikom odporúčajú?…

Bolesť hlavy úzko súvisí s vašimi spánkovými návykmi a spánkovou hygienou. Druhov bolestí hlavy je ale viacero. Dokázať ich rozoznávať je základom, ktorý vám pomôže k ich riešeniu. Či už vás zaujíma bolesť hlavy v spánku alebo pri jeho nedostatku, poradíme vám, čo s ňou.…

Rozhodli ste sa kúpiť nový ortopedický vankúš, ale nie ste si istí, aký je pre vás ten pravý? So správnym výberom vám môže pomôcť poloha, v ktorej najčastejšie spávate.…

Ortopedický, zdravotný, anatomický… Vyznať sa v rôznych názvoch vankúšov môže byť niekedy ťažké. Preto sme pre vás pripravili článok, ktorý všetko vysvetlí. Navyše vám poradíme, ktorý je ten pravý pre vás a aké má výhody.…

Pri výbere zdravotného vankúša môžeme byť niekedy zavalení možnosťami. Na ktoré vlastnosti sa pozerať a čo je podstatné? Máme sa sústrediť skôr na materiál alebo tvar? A aký zdravotný vankúš je ten najlepší?…

Je spanie na boku zdravé? Vedci zo spoločnosti Sleep Foundation popísali, aké výhody táto poloha má a pre koho je odporúčaná. A experti z PreSpánku vám poradia, aký matrac a vankúš si kúpiť, aby ste z tejto polohy vyťažili maximum.…