Predajne Slovensko 
Predajne Česká republika 
Predajne Poľsko 
Predajne Maďarsko 
Predajne Srbsko O spánku
Sprievodca kvalitným spánkom: kľúč k vášmu zdraviu
21. 2. 2025
Spánok je pre človeka to, čo benzín pre auto. Pokiaľ ho pravidelne nedopĺňate, nezvládne vyjsť ani z garáže. Človek v spánku trávi až ⅓ života, čo je cca 25 rokov. Nie je sa čo čudovať, že je kvalitný spánok palivom, ktoré priamo ovplyvňuje vašu fyzickú aj psychickú kondíciu, schopnosť sústrede…
Ovplyvňuje jedlo kvalitu vášho spánku? Niektorým potravinám sa radšej vyhnite
7. 2. 2025
Vyvážená strava ide ruka v ruke s dobrým spánkom. V ľudskom tele totiž všetko súvisí so všetkým. Niektoré jedlá sú v jedálničku, ktorý pomáha spať, prekvapením, iné sú evergreenom zdravého životného štýlu.…
Chrápanie u detí – môže za to nesprávny matrac?
30. 1. 2025
Trápi vaše dieťa chrápanie? Pre istotu zbystrite a rozhodne tento problém nepodceňujte. Chrápanie u detí je problém, ktorý môže znepríjemňovať nielen spánok samotného dieťaťa, ale aj ostatných členov rodiny. Príčiny chrápania môžu byť rôzne – od zdravotných problémov až po nevhodné spánkové podmienk…
Aké sú najlepšie vankúše na spanie
28. 11. 2024
Nedá sa univerzálne povedať, ktorý vankúš je najlepší. Môžete však vybrať ten najlepší pre vás. Pri výbere hrá úlohu spánková poloha a tiež materiál, ktorý nájdete vnútri.…
Cítite sa unavene aj po spánku? Čo môže byť príčinou?
21. 11. 2024
Prebúdzate sa po výdatnom spánku unavení? Pokiaľ neviete, čo sa za tým skrýva, nie ste sami. Až 30% ľudí sa prebúdza unavených a príčin môže byť mnoho. Tento článok pre vás zhŕňa tie najčastejšie.…
Ako zvládnuť jet lag a čo urobí s vaším spánkovým cyklom?
3. 10. 2024
Či už pravidelne lietate Praha–Dubaj alebo letíte po prvýkrát, jet lag sa nevyhne nikomu. Viete, čo tento pojem označuje a ako zmierňovať jeho dopady na váš spánok? Pozrite sa na náš základný prehľad, ktorý vám odpovie na to, čo to je jet lag.…
Prečo má posteľ čelo a aké by ste si do spálne mali vybrať?
30. 9. 2024
Čelo býva neoddeliteľnou súčasťou postele už po storočia. Opierali sa o ne králi a teraz aj vy. Premýšľali ste ale niekedy, na čo čelo slúži? Čelo má hneď niekoľko funkcií, ktoré pri pobyte v posteli určite oceníte.…
Biela spálňa: inšpirácie a tipy na kvalitné biele produkty
29. 4. 2024
Mať peknú bielu spálňu je umenie. Stojí to veľa úsilia – od vybrania správnej bielej, po zvolenie štýlu spálne, tónu celej miestnosti a správnych doplnkov. Ale nebojte sa, tento článok vám poradí, ako na to.…
Syndróm nepokojných nôh: ako pomôžu kvalitné matrace zmierniť bolesť nôh v ľahu?
1. 2. 2024
Stretávate sa s nočnou bolesťou nôh? Krútite nimi počas spánku alebo aj pred zaspaním? Pozor, môžete trpieť syndrómom nepokojných nôh (RLS). Ten je najčastejšou príčinou nespavosti u dospelých. Čím je človek starší, tým riziko tohto syndrómu narastá. A nevyhýba sa ani deťom, tie sú často zle diagnos…
Ortopedické, zdravotné a anatomické vankúše, aký je medzi nimi rozdiel?
13. 11. 2023
Ortopedický, zdravotný, anatomický… Vyznať sa v rôznych názvoch vankúšov môže byť niekedy ťažké. Preto sme pre vás pripravili článok, ktorý všetko vysvetlí. Navyše vám poradíme, ktorý je ten pravý pre vás a aké má výhody.…
Spanie na boku: ako vybrať vhodný matrac a vankúš
3. 11. 2023
Je spanie na boku zdravé? Vedci zo spoločnosti Sleep Foundation popísali, aké výhody táto poloha má a pre koho je odporúčaná. A experti z PreSpánku vám poradia, aký matrac a vankúš si kúpiť, aby ste z tejto polohy vyťažili maximum.…
Čo spánok na bruchu spôsobuje vášmu telu?
2. 11. 2023
Je spánok na bruchu zdravý? Čo o vás táto spánková pozícia vypovedá a musíte sa s ňou rozlúčiť? Napísali sme pre vás prehľad o spánku na bruchu vrátane odporúčaní na vhodný matrac a vankúš.…