Ako sa zbaviť roztočov v posteli?

Roztoč je mikroorganizmus, ktorý môžete vidieť len pod mikroskopom. Najčastejším roztočom v domácnostiach je prachovka prachová alebo americká. Môžete sa stretnúť aj s roztočmi skladiskovými.  Podobajú sa malým bielym pavúčikom. Vyskytujú sa vždy vo väčšom počte. Dožívajú sa až 3 mesiace.¹ 
  

Najlepšie im je tam, kde sa usadzuje prach. Nájdete ich teda v závesoch, sedačkách a predovšetkým posteliach. A prečo sa usadzujú v prachu? Prach obsahuje kúsky ľudskej kože, ktorými sa roztoče živia. To sú roztoče prachové. Alergici nemajú priamo na roztoče alergiu, ale na výkaly, ktoré produkujú.   
 
Doma sa môžete stretnúť aj s trochu iným druhom, s roztočom múčnym. Ten ale môže urobiť poriadnu neplechu v kuchyni či špajze. Rád sa schováva v navlhnutej múke, syroch, cestovinách a podobne a kazí tým kvalitu potravín, ktoré potom majú kyslú chuť.  
  

Pretože nemôžete prachové roztoče vidieť, spoznáte, že ich máte v posteli, podľa kvality svojho spánku, podľa stavu svojej pokožky alebo celkovej reakcie tela. Konkrétne: 

Roztočom vyhovuje prach, vyššia vlhkosť a teplo. Aby ste sa roztočom v posteli vyhli, udržujte v miestnostiach vlhkosť vzduchu pod 50 %. Vlhkým domom a bytom potom pomôže klimatizácia a odvlhčovač. Dôležité je pravidelné upratovanie. Pretože sa týmto organizmom najviac darí v prachu, je dobré sa vyhýbať jeho veľkému množstvu práve upratovaním. Pri ňom používajte mokrú handričku, aby ste prach nachytali a zbytočne ho len nevírili. Na vysávanie používajte vysávač s HEPA filtrom.  
 
Ďalšou podstatnou súčasťou úspešného boja je vyvarovať sa v spálni pre ne vhodnému prostrediu, a tým je akékoľvek čalúnenie, závesy a koberce. Alergikom sa preto neodporúča nákup čalúnenej postele. 
  

To, aký matrac a lôžkoviny do postele kúpite, ovplyvňuje, koľko roztočov sa v nej uvelebí. Pri výbere zohľadnite, či je materiál hypoalergénny a antialergický. V poťahu matraca pre alergikov môžete nájsť napríklad striebro, ktoré zabraňuje ich množeniu. Matrac by mal byť čo najpriedušnejší, aby z neho bola odvádzaná vlhkosť, ktorú majú roztoče radi. Matracu k tomu pomáha aj vhodný rošt. Vyhnite sa matracu položenému len na doske alebo na koberci. 



Dôležité sú aj výplne vankúšov a prikrývok. Alergikom sa neodporúča spať v lôžkovinách z peria, ktoré je opäť skvelým priestorom pre roztoče. Namiesto toho sa zamerajte na anatomické vankúše. Sú totiž vyrobené z materiálov, ktoré roztoče nemajú toľko v obľube, a vďaka ktorým si odpočinie aj vaša krčná chrbtica. 
 

Aj napriek výberu matraca a vankúša pre alergikov je dôležité udržiavať posteľ v čistote. Obliečky meňte 1x týždenne a perte ich na vysokých teplotách (60°). Na matrac používajte chránič matraca, ktorý perte s obliečkami. Matrac pri každom prezliekaní vysajte.